폭염 대비 이렇게 행동하세요 !
- 작성일2024/06/20 10:52
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온열질환은 숨쉬기조차 어려운 무더운 날씨에 무리한 외부 활동으로 발생하는 질환으로
날씨가 무더운 날 구토, 고열, 신경 및 정신이상을 나타내면 위급한 상황이므로 신속히 체온을 낮추고 병원으로 이송해야 합니다.
우리 몸은 체온을 항상 일정하게 유지합니다. 외부 온도와 상관없이 체온을 조절하는 체온조절중추가 있기 때문에
체온조절중추 능력을 넘어설 정도로 장시간 뜨거운 햇볕에 노출되거나 지나치게 더운 장소에 오랫동안 있게 되는 경우
체온조절중추가 능력을 상실하게 되면서 우리 몸의 온도가 비정상적으로 상승하게 됩니다. 이를 '열사병'이라고 합니다.
폭염 대비 이렇게 행동하세요!
Ⅴ TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 무더위 기상상황을 수시로 확인
Ⅴ 술이나 카페인이 들어간 음료보다는 물을 많이 마시기
Ⅴ 가장 더운 오후 2시~오후 5시에는 야외활동이나 작업을 되도록 하지 않기
Ⅴ 냉방기기 사용 시, 실내외 온도차를 5°C 내외로 유지하여 냉방병을 예방하기
※ 적정 실내 냉방온도 : 26~28℃
Ⅴ 현기증, 메스꺼움, 두통의 가벼운 증세가 있으면 무더위 쉼터 등 시원한 장소를 이용
Ⅴ 축사, 비닐하우스 등은 환기하거나 물을 뿌려 온도를 낮추기
[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)
